肉や魚など生きた動物をしっかり食べる
満腹感のあるダイエット手法!

脂の乗ったジューシーなお肉やお魚を食べても
あなたの身体は健康的に痩せることができるんです!

満足感のある食事

たんぱく質と脂質、糖質の割合を考えた食事を摂っていきます。ケトジェニックダイエットでは糖質を50g以下に制限してたんぱく質を脂質を積極的に摂取します。ダイエット中なのにステーキやマヨネーズなども食べることができるため、満腹感があります。

お酒OK!

ダイエット中ってお酒を飲んではいけないと言われませんか?
ケトジェニックでは糖質が含まれないものであればOKです!糖質オフのビールや焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒はOKなんです!