楽しく食べて飲んで痩せる
理想の体型になるには空腹感の厳しい食事、激しい運動が必要と思っていませんか? また、長期間にわたってダイエットをしていませんか? 実は満腹なくらい食べて飲んでも短期間で痩せる方法があります 私はこの方法で1週間で-4kgを達成しました
その方法とは…ケトジェニックダイエットです!
1週間でも身体に変化が見られます
ケトジェニックは脂肪を燃やして活動するので
体脂肪の燃える速度が速いです
急激に体重を落とすとリバウンドが待っている?
必ずしもそうではありません
しっかりと攻めて体脂肪を落とすケトジェニックを行い、
落ちた体重に慣れるように身体を整えれば
リバウンドを防ぐことができます
脂の乗ったジューシーなお肉やお魚を食べてもあなたの身体は健康的に痩せることができるんです!
たんぱく質と脂質、糖質の割合を考えた食事を摂っていきます。ケトジェニックダイエットでは糖質を50g以下に制限してたんぱく質を脂質を積極的に摂取します。ダイエット中なのにステーキやマヨネーズなども食べることができるため、満腹感があります。
ダイエット中ってお酒を飲んではいけないと言われませんか?ケトジェニックでは糖質が含まれないものであればOKです!糖質オフのビールや焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒はOKなんです!
食べて飲んで痩せる身体を作る人体実験マッドサイエンティスト
好きな物を食べて代謝上げて痩せたい人
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BBQ大好きビール4リットル肉1キロ食べても大丈夫
思考を正し、心を整えればどなたでも無理なく痩せられる
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