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4月から開始した1か月で-6kgを目指すチャレンジの内容を発信しています。

食事をコントロールすることによってカラダのコントロールをすることができました。

あなたのダイエットが上手くいかない理由は、食事にあります。

良い物を適量、しっかりと食べて、キレイに1カ月で目標体重を落としましょう!

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